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quinta-feira, 29 de março de 2012

O REI PÃO



''Vocês já ouviram o pão cantar?O canto do pão acontece no momento mágico e único em que ele sai do forno.A casca dourada e pelando de quente parece querer estourar de tão esticada.Ela se dilata,crepita e, em alguns segundos, se estilhaça toda, como se fosse de cristal.Quando tirar seus pães quentinho do forno, ouça o barulhinho incandescente.É o canto alegríssimo do pão saindo do forno.
Já presente no nascimento das religiões,o pão acompanha a evolução da humanidade e é um simbolo da união familiar e da confraternização.O pão e a historia do homem têm estradas que se sobrepõem e, juntas, percorre os séculos.No preparo e no consume do pão podemos encontrar a harmonia que une o homem e a natureza.
Sem dúvidas, torna-se paradoxial ver a postura e o comportamento atual de consumo com relação ao pão.Hoje me pergunto como a a magia da mistura da água e da farinha, um presente de Deus que atravessou séculos, acompanhou e salvou a humanidade, hoje pode ser encarado como vilão responsável pelos seus quilos a mais.Não entendo porque especialistas, criadores de fórmulas médico-dietético extraordinárias, que denunciam sistematicamente os carboidratos, insurgem-se contra esse velho companheiro da mesa, transformando-o em nosso maior inimigo.
Mas o tempo passa, o mundo evolui e o comportamento humano se transforma, se hoje o pão é réu em breve ele será novamente o rei, o''Rei Pão''.''

Olivier Anquier

Como disse Olivier é preciso saber respeitar o pão, ele não é vilão.
É isso aí galera...Sábias palavras desse grande Padeiro( com P maiúsculo).
Abraços, BUGU.

terça-feira, 20 de março de 2012

Pro dia nascer FELIZ!

Quem resiste as tentações em forma de bolos, pães,tortas...Delícias que trazem momentos de pura felicidade!!
Quando se fala em uma boa alimentação a primeira ideia que se tem é comer alimentos com mais nutrientes e menos gordurosos porém, uma boa alimentação significa também comer aquilo que nos da prazer.Unir a satisfação com saúde tem tudo a ver com uma vida saudável.
A lista de alimentos que trazem a sensação de bem estar é grande e inclui opções saudáveis sim!! Aveia, mel, maçã,banana,ovo,abacate.
O melhor é apostar na variedade e dosar na quantidade, buscando o equilíbrio dos nutrientes necessários para deixar você cheio de energia e vontade para ''tocar'' o seu dia.
Os ''alimentos da felicidade'' ajudam a combater ansiedade, depressão,insonia entre outros males.
Se você é da turma que pula o café da manhã por algum motivo seja ele por falta de tempo ou com medo das calorias segue aí a dica:
-Inicie o dia com esses nossos aliados a mesa e você já vai ter bons motivos para sorrir. Tome um bom café da manhã todos os dias!!!!!!